ガスケ・アプローチ

フランス発の姿勢・呼吸法に基づいたボディケア「ガスケ・アプローチ」は、
腹圧のコントロールと正しい姿勢を重視し、体への負担を最小限に抑えながら機能改善を目指すメソッドです。

当院では、院長および助産師が「ガスケ・アプローチ周産期ペリネ教育アドバイザー」の資格を有しており、専門的な知識と医療の視点を組み合わせた指導を行っています。今後も資格保有スタッフを増やし、より質の高いケアを提供してまいります。
妊娠中・産後の体に配慮した、安全性の高い指導を行っています。

妊娠中・産後の方へ

妊娠・出産により、体には大きな変化が起こります。

• 腰痛・骨盤周囲の痛み
• 尿もれ
• ぽっこりお腹
• 姿勢の崩れ
• 呼吸の浅さ

これらは、腹圧のかかり方や姿勢の変化が関係していることが多くあります。
ガスケ・アプローチでは、無理な筋力トレーニングではなく、呼吸と姿勢を整えることで、体を内側から回復へ導きます。

特徴

• 妊娠中でも安全に行える方法
• 産後の体に負担をかけないリハビリ的アプローチ
• 骨盤底筋に配慮したトレーニング
• 医療的知識に基づいた指導

このような方におすすめ

• 妊娠中の体の不調がある
• 産後の体型や不調を改善したい
• 尿もれや骨盤底のゆるみが気になる
• 安全に体を整えたい

一般の方へ（妊娠中・産後以外）

ガスケ・アプローチは、日常の姿勢や体の使い方を見直したい方にもおすすめです。
現代では、デスクワークやスマートフォンの使用により姿勢が崩れ、腰痛や肩こり、呼吸の浅さなどにつながることがあります。

期待される効果

• 姿勢改善
• 腰痛・肩こりの軽減
• 呼吸の質の改善
• 体幹の安定
• 疲れにくい体づくり

このような方におすすめ

• 猫背や反り腰が気になる
• 慢性的な腰痛や肩こりがある
• 運動が苦手だが体を整えたい
• 無理なく体を引き締めたい

当院でのガスケ・アプローチ

当院では、一人ひとりの体の状態に合わせ、医療の視点から安全性に配慮した指導を行っています。
腹圧を守ることで、尿もれや臓器下垂の予防にもつながります。

料金（1回60分）

初回体験	1,650円
単回	3,300円
回数券（4回）	11,000円

※上記はすべて税込です。

特別料金について

当院では、継続的な体のケアをサポートするため、以下の方を対象に特別料金をご用意しています。

• 当院で妊婦健診に通院中の方
• 妊娠中・産後で、当院の最終受診から半年以内の方
• 膣レーザー治療を受けている方（コース契約中で、初回施術から1年6ヶ月以内の方に限る）

上記の方は、通常よりも通いやすい料金でご案内いたします。
妊娠中・産後のケアや、膣レーザー治療と組み合わせることで、より効果的に体のコンディションを整えることが可能です。

特別料金（1回60分）

初回体験	500円
単回	1,650円
回数券（4回）	6,600円

※上記はすべて税込です。

ご予約について

完全予約制となっております。ご希望の方はWEB予約またはお電話にてご予約ください。